Objectifs

  • Redécouvrir ses forces et ses faiblesses sans analyse et sans jugement.
  • Établir une relation naturelle et positive à ses émotions.
  • Garder confiance en soi malgré les échecs, les pressions, les tensions, les agressions, les mises en cause.
  • Oser s’affirmer et être soi.

Programme

Pré-requis : aucun

1. Définition de la confiance en soi.

2. Manifestations du manque de confiance en soi.

3. Identification des facteurs liés au manque de confiance en soi.

4. Complexes et conditionnements affectifs.

5. Relation à l’échec et à la réussite.

6. Connaissance de soi.

7. Développement de ses ressources et capacités vers l’affirmation de soi.

8. Ancrage du positif dans sa relation à la vie.

Public

Public

Tout professionnel des secteurs sanitaire, social ou médico-social.
Public

Intervenants

Sophrologue. Formatrice à l'École Française de Sophrologie de Montpellier. Ancienne Cadre de Santé. Licence Ingénierie de la Santé option Gestion des Soins. D.U Santé et Éducation. Programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). I.D.E.
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Méthodes pédagogiques

Pour une meilleure efficacité la participation à ce stage suppose que le stagiaire soit volontaire. Alternance d’apports théoriques et méthodologiques, d’analyse de la pratique professionnelle, de mises en situation, d’études de cas … Expérimentation de techniques et pratiques sophrologiques basées sur la respiration, la détente, les visualisations, la relaxation dynamique. Outils facilement réutilisables par le professionnel dans sa pratique professionnelle.
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Dates et lieux

Nîmes : 22-23-24 octobre 2018

Toulouse : 18-19-20 juin 2018

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Tarifs

Tarifs inter

645 € nets par stagiaire.

Inscription de 2 stagiaires : -5%

Inscription de 3 stagiaires et plus : -10%

 

FORMATION INTRA-MUROS

Sur demande

05 61 16 14 87

sanitaireetsocial@ams-grandsud.fr

Public

Durée de la formation

3 jours