Objectifs

  • Savoir reconnaître et accepter ses émotions.
  • (Re)découvrir leur nature et leur fonction.
  • Transformer ses émotions désagréables en alliées pour une meilleure connaissance de soi.
  • Développer ses capacités d’adaptation au quotidien.

Programme

Pré-requis : aucun

1. Identifier le contexte des émotions.

2. La relation naturelle aux émotions.

3. Nature et fonction des émotions désagréables.

4. Prendre conscience de sa relation aux émotions désagréables (colère, énervement, peur, frustration, déception, culpabilité, tristesse).

5. Savoir diminuer l’intensité des émotions désagréables.

6. Utiliser de façon positive et constructive ses émotions désagréables.

Public

Public

Tout professionnel des secteurs sanitaire, social, ou médico-social.
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Intervenants

Sophrologue. Formatrice à l'École Française de Sophrologie de Montpellier. Ancienne Cadre de Santé. Licence Ingénierie de la Santé option Gestion des Soins. D.U Santé et Éducation. Programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). I.D.E.
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Méthodes pédagogiques

Pour une meilleure efficacité la participation à ce stage suppose que le stagiaire soit volontaire. Alternance d’apports théoriques et méthodologiques, d’analyse de la pratique professionnelle, de mises en situation, d’études de cas … Expérimentation de techniques et pratiques sophrologiques basées sur la respiration, la détente, les visualisations, la relaxation dynamique. Outils facilement réutilisables par le professionnel dans sa pratique professionnelle.
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Dates et lieux

Toulouse : 1-2-3 octobre 2018

Public

Tarifs

Tarifs inter

645 € nets par stagiaire.

Inscription de 2 stagiaires : -5%

Inscription de 3 stagiaires et plus : -10%

 

FORMATION INTRA-MUROS

Sur demande

05 61 16 14 87

sanitaireetsocial@ams-grandsud.fr

Public

Durée de la formation

3 jours